健康咨询描述: 我妈妈的脾气其实挺好的,但一遇不平事就非要和人争个明白,经常生气,而且生气后,晚上就失眠,好容易睡着了,就做噩梦,憋气。我经常劝她,她当时明白但一遇到不公平的事,就还是易生气。有什么好办法开导她呢?有没有什么补救措施来缓解对身体的伤害?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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