腰疼，腰肌劳损好多年怎么办？

      病情分析根据您的描述，初步考虑您是腰肌劳损引起的腰疼，腰肌劳损常常是由于长期保持一个姿势或者过度的劳累造成的，这种情况，建议您多休息，适当的活动必要时可以采用中医推拿，按摩的方法治疗。
      

      你好，首先要注意腰部的保暖，尤其是脚底。尽量减少弯腰的动作。那不可以热敷，理疗，针灸按摩，必要时可行腰椎牵引。应睡硬板床，可加强腰背肌的锻炼，小燕飞。可以吃，营养神经的药物，如甲钴胺和维生素b1，b12。如果疼痛明显，可脱水治疗，静脉注射七叶皂甙钠。
      

      可以口服止痛解痉药物、阿司匹林、消炎痛等可在疼痛较重时选用，最好是选择外用中药粉包，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，无副作用.
      
      以上是对“腰疼，腰肌劳损好多年怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！