治失眠食疗方法

女 | 50岁 2012-05-07 21:16:28 2人回复来自

健康咨询描述：女人一到50更年前就来了，白天还不是什么大问题，一到晚上就是睡不着觉，吃药又怕产生依赖，看看有什么食疗的方法治失眠？

想得到怎样的帮助：麻烦大家告诉我有什么好方法

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你好，更年期是女性也有的人生阶段，随着卵巢功能的减退，身体会出现适应障碍，积极地面对，注意劳逸结合，保持情绪舒畅，可以在医生的指导下口服酒石酸唑吡坦，来改善你的睡眠障碍，祝你健康。

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