节食减肥妙招
男 | 9岁 2012-05-08 20:40:06
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健康咨询描述： 王耀明是家里的三代单传，所以一家人都把他是为掌上明珠，所以王耀明从小到大都是吃精品长大的，结果导致九岁的小孩就有一百斤。这时候一家人才发现王耀明必须要减肥了，否则还会影响到身体的健康。
想得到怎样的帮助：有什么方法可以适合小孩子减肥？
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柯菲菲 丽水市中心医院 主治医师
擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等
帮助网友：14937
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2018-05-31 06:19:53
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，建议，如果想减肥，平时不要吃过甜以及油炸的食品。多吃新鲜蔬菜和水果以及膳食纤维。适当的运动比如游泳或者练瑜伽，坚持下来会有很好的效果。
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