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你好我想问下是慢性运动比较容易减肥还是剧

男 | 29岁 2012-05-17 22:38:34 2人回复来自

健康咨询描述：你好我想问下是慢性运动比较容易减肥还是剧烈运动消耗很多的热量减肥减的更多呢

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刘红波辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 甲状腺炎,垂体瘤,糖尿病,亚急性甲状腺炎,甲状旁腺帮助网友：70745称赞：1

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2012-05-17 22:39:53 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般来说，还是慢性运动减肥的效果会比较好一点。
      指导意见：
      慢性运动有助于脂肪的消耗，而且对身体不会产生有害的影响。所以还是建议你通过慢性运动来减肥。
      祝您健康快乐！

谭明珠主治医师擅长: 小儿扁桃体炎，小儿感冒，病毒性肠炎，小儿肺炎，支气帮助网友：33115称赞：558

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2012-05-17 22:41:00 我要投诉

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，根据您的描述，运动减肥的话相对来说有氧运动减肥的作用要较大些，重要的还是要持之以恒。
      指导意见：
      减肥主要是从两个方面着手，合理饮食及加强运动，两者都是需要较长时间及较大毅力来坚持的，只要坚持就有可能。