睡眠质量不好，睡不深，总爱翻来翻去，但又没有完

      病情分析：
      您这情况应该是属于精神压力大引起的睡眠质量不高，另外，与神经亢奋或或身体疾病也有一定的关系。
      指导意见：
      服用维生素B族也可以提高睡眠质量。另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。

      病情分析：
      你好，这种情况建议服用中成药调理。
      指导意见：
      平时可以喝点中成药枣仁安神胶囊和清脑复神液调理一下,晚上多使用热水泡脚.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量.心情因素是很重要的,要保持心情舒畅.

      病情分析：
      睡眠质量不好，睡不深，总爱翻来翻去，但又没有完全醒，早上起来精神也不好，考虑是植物神经功能不好的原因。
      指导意见：
      建议可以吃点安神的药物，如安神补脑液，配合维生素B6，谷维素。建议要放松心态，保持良好的心情。
      以上是对“睡眠质量不好，睡不深，总爱翻来翻去，但又没有完”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况考虑心脑血管出现改变而影响睡眠质量，和平时血脂高，血压改变等影响大脑的正常供血供氧有关，而睡眠质量差，容易出现精神疲劳现象。
      指导意见：
      建议到医院进行详细的身体检查，了解体质及存在的问题，进行相关处理，平时宜生活有规律，清淡低脂低钠饮食，保持良好心态等来改善睡眠质量。

      病情分析：
      睡眠质量不好，睡不深，总爱翻来翻去，估计这是植物神经功能紊乱的表现。此病常见头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调的症状。患者自觉症状繁多、精神负担重，十分烦恼，且因长期不愈而致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降，常可并发其他疾病。
      指导意见：
      可练习作瑜伽和太极拳等。饮食上要注意营养平衡，时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。同时保证要有适度的睡眠时间。不足或过多均不好。在日常生活中，要有适度的运动。

      病情分析：
      你好
      对于这个情况必须注意，因为这个就是由于神经系统紊乱引起的这个睡眠质量差
      指导意见：
      这个情况最好就是适当进行调理，毕竟这个睡眠对于中年人很重要的。这个可以服用中药安神补脑液进行调理的，有助于恢复睡眠，提高质量
      同时就是注意适当活动
      以上是对“睡眠质量不好，睡不深，总爱翻来翻去，但又没有完”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！