建议你不要选择药物或节食减肥,这样会使你的身体免疫力下降,可以适当的增加体育锻炼,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要过度,规律作息时间,调整饮食结构。平时不要吃含热量高和含脂类高的食物。
你好,根据你提供的情况,目前你想减肥。想用左旋肉碱咖啡,这种产品只要你去正规药店就能买到,但是减肥最好是通过运动没有副作用,效果还好。可以游泳,跑步,爬山的。
要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
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