吃什么食物能帮助通便，从而达到减肥的效果

      病情分析：
      你好，治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。
      指导意见：
      多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。祝你健康
      

      病情分析：
      你好，要是通便的话多吃粗纤维的食物。
      指导意见：
      你好，要是通便的话多吃粗纤维的食物。可以多吃芹菜，多吃红薯，多吃蔬菜和水谷，总之管住你的嘴，迈开你的腿。
      

      病情分析：
      芦荟、香蕉、苦瓜、柠檬、山楂等。也可以吃中药调理。
      指导意见：
      中药是防风通圣丸可以减肥通便的。要坚持服用一段时间才有效果。
      
      以上是对“吃什么食物能帮助通便，从而达到减肥的效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，蜂蜜蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。
      指导意见：
      蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用.
      

      病情分析：
      便秘原因有很多种如精神，神经紊乱，排便动力缺乏，肠道所受刺激不够，或是饮食原因等
      其表现为排便间隔延长，大便干结或排出困难，便后仍有残留感，伴有腹胀等症状，日久会导致痔疮或肛裂。
      指导意见：
      建议，通便的食物有粗粮如玉米，麦片，水果如香蕉，苹果等，蔬菜如芹菜，韭菜等，如果想减肥就要吃面食，和米饭，多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，市面上的减肥茶都有这种效果，你自己也可以找材料自己制作减肥茶。
      指导意见：
      用山楂、番泻叶、荷叶、蜂蜜、决明子泡水，可以达到通便和减肥的效果，当然还要配合运动和饮食调整哦。
      

      病情分析：
      你好，从你的描述来看，吃什么食物能帮助通便，从而达到减肥的效果。可以用香焦。
      指导意见：
      也可吃山楂，苦瓜，水果蔬菜等，都有一定的减肥通便效果的。还有外用蜂蜜栓等。
      
      以上是对“吃什么食物能帮助通便，从而达到减肥的效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！