为了减肥每天吃一个香蕉

      您好！很高兴回答您的问题。您的减肥心理我很理解，但是您的做法不能采取，这样做会造成营养缺失和正常饮食后体重反弹。建议控制饭量，加强有氧运动。
      

      你说的这种情况肯定是受到很大的影响的，因为每天人体所需要的电解质，包括钠钾镁镁钙磷等等，怎么会是一只香蕉就能够提供的呢。每日所需要的能量也不能够补充够。所以这样对身体是有害的。
      

      你好，如果想减肥可以考虑运动和饮食的方法控制，每天只吃香蕉不吃饭身体会有很大的影响，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以不吃或少吃，严禁摄取高脂肪高热量的食物。
      
      以上是对“为了减肥每天吃一个香蕉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！