晚上总是很难入睡，睡不着脑子会不停的想事

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，象不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等，最好是通过检查找到病因。
      指导意见：
      您也可以试试服用中药治疗，如天麻丸、灵芝片等，饮食上要做到不暴饮暴食，要坚持做到八分饱，适量吃一些有助于神经功能的食品，如猪肝、花生、苹果、牛奶等。
      

      病情分析：
      你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足
      指导意见：
      提高睡眠质量八建议，足部保暖。双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，建议穿着厚袜子睡觉。关上窗户睡觉。晚上不打扫卫生。擦掉化妆品。每天多睡15分钟。把床垫弄厚，弄软一点，有意想不到的效果。还有，睡眠时的保暖也是很重要的，因为入睡后会体温会下降，如果不够暖，也会影响深睡眠的时间的。定期运动面对压力
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述是典型的情志抑郁所致的。
      指导意见：
      请问你最近是否有什么烦心事的么，建议你的话可以开点安神的中药调养下的，适当的运动下。谢谢
      
      以上是对“晚上总是很难入睡，睡不着脑子会不停的想事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！