晚上睡觉常醒，醒来入睡困难。
健康咨询描述： 我最近辞职了 ，在家上网玩下游戏。熬夜的多，玩的时候老是会发火。火大。睡觉常常会醒。隔一两个小时又醒了，醒来再次入睡就很难睡得着了。经常出现头晕头痛。身体疲乏的状态。眼睛天天都带好大的黑眼圈和眼袋，好辛苦。吃什么都没胃口。
曾经的治疗情况和效果： 吃过一些降火的药
想得到怎样的帮助：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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医生回复区
病情分析：
您好，治疗失眠常用的有安定，舒乐安定，中药复方柴胡安神颗粒等。
指导意见：
身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠很有帮助
病情分析：
你的问题是思虑过度伤心脾，引起的心脾两虚型失眠。
指导意见：
我建议你吃人参归脾汤加减：补益心脾、养血安神。
白术、人参、黄芪、远志、酸枣仁、生姜、大枣（掰开）、木香、龙眼肉、当归、甘草、茯神、龙骨、牡蛎、栀子（捣碎）、石莲子。
你找中医，就用这些加减治疗。
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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