最近总是失眠多梦，请问是怎么回事？该怎么

      病情分析：
      失眠多梦，考虑是神经衰弱的原因，现在很多人会这样的。
      指导意见：
      建议吃点安神的药物先观察，如安神补脑液，配合维生素B6。

      你好，睡眠质量不佳，多梦，影响到了你的睡眠质量，首先需要查找原因。是否是因为压力过大？是否是因为情绪方面的障碍？是否是因为昼夜颠倒的生活方式？是否遭遇了人际关系的危机?建议你逐一排查，生活中注意劳逸结合，养成健康的生活方式，祝你早日康复。

      病情分析：
      这情况还是积极预防压力大的情况导致不适的情况，多喝水的
      指导意见：
      考虑最好是避免着凉的情况，必要时选择配合安神补脑液较好的，注意少食生冷刺激性食物，同时注意局部的卫生较好
      以上是对“最近总是失眠多梦，请问是怎么回事？该怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      考虑神经衰弱，提出以下建议。
      指导意见：
      建议服用脑力宝片、谷维素片、颅痛定片治疗。

      指导意见：
      部分的人在睡眠的时候都会做梦，尤其是女同志，日有所思夜有所梦，女同志的心思本来就比较的细腻，平时会想一些事情，所以说在睡觉前尽量放松自己的情绪，听听轻松的音乐，转移自己的注意力。。。

      病情分析：你好，根据你的咨询，属于神经衰弱，身体虚弱所致的症状，处理，一是少考虑问题，二是多运动，三是服用柏子养心丸，安神补心片治疗，谢谢

      睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。每天坚持，很快会有效果。
      以上是对“最近总是失眠多梦，请问是怎么回事？该怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好，失眠多梦的原因一般都是和你最近的心情情绪有关系的，如果你最近心事重，压力大，神经衰弱就会导致失眠多梦，建议你可以买个安神补脑液服用一段时间，另外及时调节自己的情绪

      针对失眠多梦的解决方法，这个可以吃安神的中药帮助调整，一些除烦安神的比如安神补脑液，宁心安神丸等，效果都是不错的，另外你自己也应该注意日常心态的调整，通过一些业余爱好活动来注意调整心情，放松心情。

      您好，很高兴为您提供咨询。失眠多梦有神经衰弱的表现，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上随着其养成良好的生活习惯更有利于睡眠，你可能服用一段安神补脑液来调理下睡眠。

      你最近总是失眠多梦，那么要查找原因，看看是不是精神紧张，压力大引起的，如果是这种情况，就要放松精神，晚上睡前不要想的事情太多，可以喝杯热牛奶，用热水泡脚，这样容易入睡。尽量不要熬夜，11点前准时睡觉。睡眠环境也很重要，需要安静舒适的环境。

      你好，这位朋友非常欢迎您的来访，根据您描述的情况是近期出现了失眠多梦的现象。那是不是最近工作生活压力过大而造成的呢？如果是心理压力过大而造成的，首先要给自己减压。如果是身体的疾病引起的，那就要先去治疗疾病。总体来说就是先要找到病源。

      你好，根据你的表述，失眠是由多种，因素造成的，你的失眠多梦大多与生活上的压力和心理压力导致，建议找到压力源，正确面对，学会放松自己，平时加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，调整好作息时间，按时作息，养成良好的生活规律，根据需要，可以服用褪黑素来改善睡眠，必要时到当地正规医院神经内科就诊

      引起失眠多梦的原因还是比较多的，只是常见的就是心理方面的因素，比如说引起你感觉有压力或者压抑、焦虑的事情，如果没有心理方面的因素或者事件，建议还是中医调理或者西药镇静。

      引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行为因素，环境因素等等。如果不放心，建议你到医院神经内科接受检查，排除器质性病变引起的失眠，根据检查结果对症治疗。在生活中，希望你正常的生活作息，每天按时上床睡觉，按时起床。注意合理饮食，加强营养，经常到户外散散步，参加一些体育健身活动注意劳逸结合。睡觉前洗个热水澡，做一些头部和脚部的按摩，喝杯热牛奶，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗，祝您早日恢复健康！

      人体过度疲劳，精神困乏，容易做噩梦。心理原因也有可能导致失眠多梦，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。