为什么人都晚上睡不着早上睡不醒呢？有什么

男 | 29岁 2014-02-08 15:25:01 3人回复来自北京市

健康咨询描述：为什么人都晚上睡不着早上睡不醒呢？有什么好办法吗？为什么人都晚上睡不着早上睡不醒呢？有什么好办法吗？

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张立文大兴安岭地区人民医院主治医师擅长: 急性喉炎，扁桃体炎，鼻息肉，鼻炎，咽炎等帮助网友：79174称赞：3

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2014-02-08 15:54:02 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上濡心神所导致的心肾不交的症状。
      指导意见：
      建议你可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，效果当会显著。
      祝你健康快乐！

刘卫兵 二级心理咨询师擅长: 强迫症、失眠、自闭症、精神分裂症、产后抑郁。内科、帮助网友：4613称赞：1

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2018-07-08 15:38:41

您好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，失眠的话，主要还是心理压力过大原因导致来的，肯定是休息太晚的原因导致来的，平时作息要规律，饮食要规律

2018-07-08 15:40:16

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，考虑是，晚上休息太晚的原因导致来的，建议平时要作息要规律，饮食要规律，平时适当的运动一下

方伟雄二级心理咨询师擅长: 儿童多见病、常见病；生理心理发育；亲子关系、婚姻家帮助网友：19564称赞：2

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2018-07-08 15:45:22 我要投诉

你好，根据你所描述的，考虑这种情况有可能生物钟的紊乱所造成的。建议你需要每天晚上23点钟准时上床睡觉，可以听一下轻音乐，或者是听《催眠的花园》，做一下自我的放松，然后白天准时起床，进行适当的运动锻炼。
以上是对“为什么人都晚上睡不着早上睡不醒呢？有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！