睡眠较浅容易被室友的鼾声吵醒

      病情分析：
      这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，中医认为，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成睡眠质量不佳的表现。
      指导意见：
      这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸。

      病情分析：
      您好，睡眠浅通常属于神经衰弱的情况。
      指导意见：
      神经衰弱的话可以适当服用些营养神经的药品或者保健品来改善。。

      病情分析：
      您好，打呼噜俗称打鼾，一般情况下是由于舌后坠引起的.
      指导意见：
      建议您可先采取保守治疗，可尝试将枕头的高度增加。若得不到改善那您就通过外科手术治疗。祝您早日康复。
      以上是对“睡眠较浅容易被室友的鼾声吵醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先，如果胖人想解决打呼噜的问题，需要到医院接受相应的诊治，看睡眠科的门诊，这样才能帮助他的。另外你自己也不能强迫别人去做什么，只有自己学会改变自己的环境，比如换个宿舍，或者是买一些合适的耳塞，养成早睡早起的习惯，晚上睡觉前不要吃太多的夜宵。

      您好！很荣幸为您解答！根据您的描述，感觉治疗室友打鼾不太可能。可以心平气和说一下自己的情况，让室友早点睡觉。您的睡眠浅，可以多参加户外运动，睡前热水泡脚喝牛奶，少思虑。

      建议你比他提前睡，比如他十一点睡，你就十点多就睡，人一旦进入深度睡眠，就不容易被吵醒；你还可以网上买一副防噪音的海绵耳塞，睡觉时带上。有助于改善睡眠。
      室友，可以建议他晚上八点前吃饭，不要再吃夜宵。