睡眠质量低，容易焦虑烦躁

      病情分析：
      您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
      指导意见：
      您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
      

      病情分析：
      你好，月经前胸部肿胀是雌性激素分泌的原因，这是正常现象，晚上做噩梦，可能与你近期压力比较大，心情比较紧张焦虑有关。
      指导意见：
      你好，建议要防松心情，睡前可以喝点热牛奶，找一下压力比较大的原因，适当减压，调整心态，祝好。
      

      病情分析：
      您好，要注意休息的，工作生活压力不要太大了，要适当的放松的，服用点安神补脑液调理治疗吧。
      指导意见：
      同时也要适当补充钙的，再一个食物方面要多样化的，也要适当补充钙锌，用点安神补脑液观察
      
      以上是对“睡眠质量低，容易焦虑烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与植物神经功能紊乱有关系
      指导意见：
      治疗建议口服谷维素，安神胶囊，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
      

      病情分析：
      你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况,而失眠多梦是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。
      失眠会导致很多问题的发生，所以要耐心调理。调理失眠可以选择亦舒堂百合枣仁茶等这样的一些助眠茶，这样的调理对身体没有伤害，没有副作用。千万不要使用药物，容易造成积蓄中毒。