睡眠不好，夜里总是惊醒！怎么办
健康咨询描述： 怀孕三个月流产后，在家修养。一周后感冒发烧吃药后很快就好了，最近两天睡觉总是很早才睡着，有时候感觉刚要睡着突然醒了，白天想补一觉，也是这样刚要睡着就突然醒了，也做噩梦，鬼啊怪的，很害怕。躺的时间很长，却睡不着，迷迷糊糊很清醒，请问我这是怎么了？怎么样能改善！
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病情分析：
你好根据你的叙述你这是有点神经衰弱，或者血虚热，或者用脑过度，失眠，健忘，心情不好，脑血管发热发涨，或者出虚汗，四肢无力，头目不清，或者有的烦乱不安，出现幻觉，狂躁，无缘无故哭闹等现象。
指导意见：
建议你可以用点谷维素片，维生素b1片，朱砂安神丸，或者五味子颗粒，或者枣仁安神颗粒或者安定片治疗。也可以用中药五味子泡水服用，也可以针灸，艾灸，按摩，推拿或者理疗。
哪种药最容易改善睡眠？吃起来又方便快捷
你好你可以用枣仁安神颗粒
我每天醒来头都是嗡嗡叫，有点眩晕的感觉，动作幅度大了就很难受？是适合躺着还是多走动呢
你好你可以到医院做个颈椎拍个片
病情分析：
你这个考虑是神经性的亢进导致的失眠伴有多梦等症状需要做一下检查。
指导意见：
建议你最好是先做一下神经的电生理的检查或者是先使用安神补脑液进行治疗。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
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