睡眠状态不好。然后生物钟很乱，有时候睡觉

男 | 19岁 2016-12-15 23:55:30 3人回复来自韶关市

健康咨询描述：褪黑素能和有助于睡眠的中药一起吃吗？有时候早睡有时候晚睡，有时候不知道自己的生物钟

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杨硕主治医师擅长: 小儿支气管炎,支气管哮喘,支气管炎,气管炎,肠胃炎帮助网友：207875称赞：805

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2016-12-15 23:56:56 我要投诉

      病情分析：
      不能一起口服的，以免影响药效，出现这种情况的原因，主要是要长时间熬夜引起的睡眠不规律都是有关系的，初步诊断神经衰弱。
      指导意见：
      平时多吃含维生素多的食物，出现症状，严重情况下也可以口服安神补脑液调理观察的，调理睡眠规律都有利于改善的。

谢高山武威市凉州医院医师擅长: 冠状动脉粥样硬化性心脏病,泌尿系统细菌感染,急性上帮助网友：1991称赞：8

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2016-12-15 23:57:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，你的这种情况多考虑是神经衰弱症，睡眠质量不好。
      指导意见：
      建议你多吃蔬菜水果，注意休息，加强锻炼，口服安神补脑液，一天三次，祝你早日康复

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丘金兰清远清城健强医院医师擅长: 消化不良，胃炎，胃溃疡，急慢性肾小球肾炎，尿路感染帮助网友：1380称赞：5

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2016-12-15 23:59:02 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你叙述的情况来分析。褪黑素只是一种保健品来的。你在睡觉之前可以喝点牛奶，可能有助于睡眠。
      指导意见：
      褪黑素是可以和中药一起吃。最好就是分开时间段来吃比较好。还有你可以吃点谷维素这有助于睡眠。但是最重要的一点就是要早睡早起，一定要养成这种习惯。
      以上是对“睡眠状态不好。然后生物钟很乱，有时候睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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