入睡困难凌晨会醒很多次一天才睡几个小

      病情分析：
      24岁女士，失眠达到数月，入睡困难、早醒，经常思考很多事情。
      指导意见：
      您好！您24岁，失眠数月，一般来说是因为内心积压了一些事情没有得到处理好，您经常想很多事情也是一个说明。所以，您可以通过反省、和信任的家人朋友探讨来帮助您处理以往那些不顺利的事情留下的影响，也可以联系专业、正式的心理咨询来帮助您疏导内心、改善心境和睡眠的。您可以联系方便的心理咨询中心、或者心理工作室、心理网站，通过当面或者电话的心理咨询来帮助您改善的。
      

      病情分析：
      睡眠障碍。多与气血有关。睡前少喝水，选择四个男的方式对身体无损害，确有益的方法。
      指导意见：
      平常要注意休息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物。保持心情平和。不要过度劳累。