最近老是发现自己胖了，常试减肥总是减不下

      根据你描述的情况分析，减肥没有任何的捷径，最好的办法就是运动。你的年龄正处在青春发育期，要采用科学安全的方式减肥，适量的控制饮食和运动，二者相结合，如果长期坚持就会有整体瘦身的效果，同时运动减肥，有助于身体的健康发育。

      病情分析：
      您好，减肥是需要持之以恒的，一般采用饮食和体育锻炼。
      指导意见：
      建议调整饮食，并配合体育锻炼已达到减肥目的，不要服用一些减肥药，对身体有害无益。

      病情分析：
      减肥最好的办法就是在饮食上控制多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣油腻，刺激性食物，快餐食品和饮料。
      指导意见：
      同时需要你注意的是多进行运动，对身体的，脂肪进行消耗是，减肥的最好办法。
      以上是对“最近老是发现自己胖了，常试减肥总是减不下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这要观察你的身高，体重是多少，如果并不胖不用减肥的。如果确实胖了，减肥最好是不要用减肥药，有可能会影响身体健康，主要是注意饮食清淡，适当锻炼，如跑步等减肥。减到标准体重就不用减了。
      指导意见：
      减肥的饮食搭配可以在早上吃一杯牛奶，一个鸡蛋，一个面包。中午和晚上吃二两米饭，适量蔬菜，瘦肉，饿了时可以吃水果。

      病情分析：
      建议调整饮食结构，从饮食入手改变当前身体状况。饮食要合理搭配，
      指导意见：
      荤素搭配，食物品种要多元化，适当增加高纤维类食物，如蔬菜、谷类、水果。祝早日康复。

      病情分析：
      你好！你好！引起发胖的原因一般都是由于吃进去的热量超过了身体代谢需要的，也有的与内分泌状态有关。
      指导意见：
      科学的减肥方法就是控制高热量食物，和每天适当做一些体育活动，增强身体的新陈代谢。没有什么减肥药没有副作用还不会反弹的。

      病情分析：
      你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是对自己体重不满意的情况。
      指导意见：
      建议你的这个情况，可以到当地医院针灸科，采用针灸减肥或者是埋线减肥的方法进行治疗，
      以上是对“最近老是发现自己胖了，常试减肥总是减不下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥常用的方法是合理的锻炼，结合饮食上调整，是需要过程的，节食和减肥药物对身体的健康不利。
      指导意见：
      根据身体的实际情况进行合理地锻炼，适量进行，长期坚持，同时合理饮食，避免高热量高脂肪食物的不当摄入，逐渐地改善减轻，达到理想的状态并保持健康。

      病情分析：
      现在体重多少呢，是不是超重了呢，你的年龄还小，如果不属于肥胖没必要刻意减肥。
      指导意见：
      建议你平时注意控制饮食，加强体育锻炼，少吃油炸和糖类高的食物，多吃青菜和水果