治疗失眠最好的办法

      病情分析：
      引起失眠的情况，最常见原因和焦虑压力过大都是有直接关系的，出现的情况最好是及时调理。
      指导意见：
      出现症状严重情况下，是可以口服安神补脑液调理的，增加体育锻炼，避免熬夜都有利于改善，最好是及时用药观察。

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如长期压力紧张，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适，三是存在不良的睡眠习惯，根据失眠的不同原因具体分析，平时保持平常心态，关键是养成良好的睡眠习惯，严重失眠者要在医生的指导下用药治疗。

      病情分析：
      建议使用“安神补脑液”口服两周。平素生活规律，多户外活动，放松心情。
      指导意见：
      生活有规律，合理安排每一天的生活。保证充足的睡眠，早睡早起。保证饮水充足，每天8杯水。杜绝暴饮暴食，多吃蔬果谷类，不偏食，每餐8分饱，细嚼慢咽，拒绝垃圾食品。坚持每天锻炼或散步30分钟。每天热水泡脚，做适当按摩。
      以上是对“治疗失眠最好的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这种失眠的现象的话，可以服用具有安神作用药物比较合适。
      指导意见：
      对于这种症状的话最好还是可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适。

      失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。