我是一个特别爱吃面条的女娃可是我现在都130斤了现

      病情分析：
      你好！根据你提供的信息，爱吃面食不要紧，可以少吃，饮食多样化。
      指导意见：
      放松心情，避免紧张劳累压力过大。多参加户外活动，如游泳，跑步，瑜伽。严格控制饮食，食用新鲜蔬菜水果。要坚持，对自己有信心。
      

      病情分析：
      你好：面食吃多了的确容易引起肥胖，但只要适量摄入是没有问题的
      指导意见：
      建议你在吃饭时8分饱就行，不要吃得太饱，晚上尽量少吃面食，平时应多运动。
      

      病情分析：
      可以饮食和运动相结合减肥，能够减少热量摄入，并且不容易反弹，有利于身体健康。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。
      
      以上是对“我是一个特别爱吃面条的女娃可是我现在都130斤了现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥需要注意两个方面：1、控制饮食，减少脂类摄入量；2、适当运动，增加脂类消耗。
      指导意见：
      你需要注意控制饮食，多吃青菜、杂粮，少吃面条等主食，不能吃油腻的含糖高的食物；多运动，每天坚持锻炼40分钟以上。
      

      病情分析：
      你好，这位同志。你当前介绍的这种情况。我现在的分析。没有合理安排饮食引起的。
      指导意见：
      目前我的建议是。平时一定要在户外，加强锻炼。注意合理的安排饮食。慢慢可能就恢复了。
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，你的体重确实是有点胖应该进行减肥的。
      指导意见：
      减肥应该是多锻炼少吃饭，多吃水果蔬菜，喝水，但是不要吃面，经常去户外去活动，增加体力消耗，达到减肥。
      

      你可以减肥啊。面条是淀粉。热量也不高啊。你现在100斤是正常啊。开始减肥，每天正常的有规律的吃饭。少吃高蛋白，比如鸡肉，牛肉都少吃。多吃蔬菜水果，米面。多运动。
      
      以上是对“我是一个特别爱吃面条的女娃可是我现在都130斤了现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！