健康咨询描述: 我现在136斤想瘦50多斤,想减也减不成就是有点懒。头大的很,同学们叫我丑八怪。眼睛小的很,大家叫我小眼。
你好,想减肥应该选择正确的方式,建议每天应该坚持运动锻炼,要合理饮食,但一定要保证营养均衡,一般需要控制主食的摄入量,要补充维生素和蛋白质,运动锻炼一定要坚持,体重与身高成正比,所以要合理科学减肥,这样才有益健康。
病情分析:
你好朋友,通过您的描述和临床症状您可能存在有体重超重的情况。
指导意见:
我给您的建议是,平时多参加有氧运动,少吃油腻辛辣的食物,多吃有营养的水果和蔬菜,不要熬夜。五官不协调的话,可以到正规医院整形科进行整形手术。
病情分析:
你说的这种情况有没有去医院检查过。有没有服用过什么药物?有没有咨询过医生?有没有其它的不适?
指导意见:
首先你要树立正确的人生观价值观!保持乐观的心态!积极面对学习!人的五官是上天赐予的!只有努力学习才能报答社会!
以上是对“我现在136斤想瘦50多斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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