失眠三四年了，有声就醒

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议避免过度劳累和激动，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。

      病情分析：
      你好。根据你提供的失眠三四年了，有声音就醒来，睡不着觉，记忆力不好。可能是神经衰弱。
      指导意见：
      你好。根据你提供的不适症状，可以使用黛力新，安神补脑液，谷维素。睡觉前听听音乐，放松心情。

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，考虑你是存在睡眠障碍。
      指导意见：
      你好，建议你调整心态，避免紧张情绪，可以适当口服枣仁安神胶囊等辅助睡眠药物，祝您早日康复。
      以上是对“失眠三四年了，有声就醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠多年考虑可能有神经衰弱，可能精神压力过大，需要口服药物进行治疗的。
      指导意见：
      建议不要过度紧张。要保持心情舒畅，放松一点。晚上睡觉之前可以用温水进行泡足，可以口服谷维素调节植物神经。多出来走走，不要老是待在家中，多交几个朋友谈谈心。

      你好，有可能是因为长期失眠，睡眠质量差，导致神经衰弱，引起记忆力降低的情况，至于失眠的原因，有可能是因为学习工作劳累过度，压力太大，个人情绪因素等等，您可以考虑先使用一些安神的中药来调节一下，可以考虑使用脑心舒口服液，疏肝解郁胶囊，如果中药效果不理想的话，那么建议需要考虑去医院神经内科或者失眠专科面诊。

      指导意见：
      咨询者为19岁女生，失眠三四年了，有声就醒。在就睡不着。如有压力大、焦虑、恐惧等，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。睡前可以适当运动，并吃一点甜食，因为轻微的疲乏感和饱胀感，有助于加快进入睡眠。不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，另外，没有困意不要去睡觉，白天也不要进行补觉，否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。