失眠多梦怎么办，最近这段时间总是失眠

      病情分析：
      失眠一般是指每天24个小时，总体的睡眠时间低于六个小时。或者睡眠质量较差
      指导意见：
      这个情况建议，可以先对症服用，枣仁安神胶囊。或者开中药处方调理治疗，如果不好转，需要使用镇静剂。
      

      病情分析：
      你好，经常失眠和植物神经紊乱或压力过大有关系，建议你明确诊断，对症治疗
      指导意见：
      你好，建议你平时适当减压，注意休息，睡前用温水泡脚和喝一杯牛奶，有助于睡眠
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，由于神经衰弱所引起的失眠。
      指导意见：
      应保持轻松愉快的心情，平时多进行户外运动。睡前泡个热水脚，喝杯温牛奶，服用安神补脑液，褪黑素有助于睡眠。
      
      以上是对“失眠多梦怎么办，最近这段时间总是失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况来看，最近有没有心理压力很大了
      指导意见：
      建议你去看看中医，综合的辩证论治的比较好啊，吃点中药会对你帮助很大的啊。
      

      病情分析：
      你好，发现这个多久？去检查过吗？做了什么治疗？平常活动怎样？从事什么职业？
      指导意见：
      从你描述情况来看考虑精神衰弱可能，可以吃谷维素片处理，放松心情，加强锻炼，担心的话可以去医院具体检查治疗。
      

      病情分析：
      您好，从您描述的症状看，存在着上述不适考虑为心脾两虚的可能性大，宜考虑当面看中医辩证治疗下为好。
      指导意见：
      就上述情况建议尽早地就医检查看，如看中医辩证治疗，服用中药汤剂及配合食疗等，注意避免过于思虑及过于劳累等。