失眠的患者一定要找出引起失眠的原因,不良的生活习惯,环境因素,心理因素,都可以引起失眠,所以平时一定要保持良好的睡眠习惯,适当的进行体育锻炼,不要过分的关注睡眠的问题,睡前可以听轻音乐,能够有效的促进睡眠。
你描述的状况主要是睡眠障碍,睡眠障碍是精神卫生专科疾病,包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关,如果症状持续存在,建议到精神卫生专科机构咨询诊治,睡前进行一些放松训练缓解情绪,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。
病情分析:
你好,这个失眠多梦的情况可能是神经衰弱引起的。起居要有常。
指导意见:
可以服用酸枣仁胶囊,舒肝解郁胶囊,维生素b族,谷维素等。忌油炸油煎辛辣饮食,要多喝水。
以上是对“失眠多梦怎么办,半夜总是要熬很晚才能睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴能为你回答这个问题,你这种情况应该是个失眠症。
指导意见:
按你上述症状,你应该是有失眠,盗汗,这是一个中医所说的肾阴虚的症状,可以吃些中药来调理下。
病情分析:
你好,根据你的描述,你失眠多梦同时出现盗汗的情况是由于神经衰弱导致的。
指导意见:
建议你可以吃点中药调理一下睡眠情况。适当的进行一些体力活动适当放松避免紧张的脑力活动.平时多吃一些核桃、红枣等食物;多吃一些苹果、香蕉等水果;睡觉前可以喝杯热牛奶。希望早日摆脱失眠,恢复健康。希望可以采纳我的建议!
病情分析:
你好,根据你所说的这个情况和症状。考虑到你这个应该是身体虚,气血不足所导致的盗汗。
指导意见:
你好,根据你以上描述,像你所说的这个情况。你现在可以去医院中医科开点补气养血安神的中草药调理一下。也可以喝点阿胶浆口服液和生脉饮。在饮食上要加强营养尤其是不能够熬夜,饮酒,抽烟。
病情分析:
像你这个情况不排除缺钙或者是肾阴虚,建议到医院化验一个微量元素看看。
指导意见:
如果是缺钙的话,可以在医生的指导下吃点儿钙尔奇或迪巧钙等,如果是肾阴虚的话,可以在医生的指导下吃点六味地黄丸。
以上是对“失眠多梦怎么办,半夜总是要熬很晚才能睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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