健康咨询描述: 经常性失眠,通常会整夜不睡,白天睡觉,有什么可以静心凝气的中药方或者食疗方法吗
你好,这个情况主要是考虑失眠的问题的,这个如果伴有这你也不睡觉的话,需要去医院进一步检查看看的,可以喝中药调理的,中成药可以使用百乐眠胶囊治疗的,同时还需要适当增加运动比较好的。
你好,我仔细的看了你的描述,从你的描述中,我发现你比较焦虑,焦虑可以导致失眠的,失眠又可以加重焦虑,这样造成恶性循环,建议你养成良好的睡眠习惯,牛奶,小米稀饭这些都有助于睡眠。
病情分析:
你好,根据你的描述呢,你目前的这个情况呀,考虑主要还是由于心阴不足证的问题引起的失眠表现了
指导意见:
这样的话呢,目前的症状呀,我建议你首先是可以服用适当的中成药比如说天王补心丸等来进行对症治疗调理一段时间试试的了。
以上是对“经常性失眠,通常会整夜不睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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