健康咨询描述: 现在备孕,检查精子质量不大好,想食疗,医生也没有开药
想得到怎样的帮助:吃什么可以提升精子质量?
你好!可以提高精子质量的食物:首先,要充足量的优质蛋白质:如猪肾、鳝鱼、虾、大豆及其制品、瘦肉、鸡蛋、鹌鹑肉和蛋等。其次要合理补充各种维生素,注意多摄入富含维生素的绿叶蔬菜、新鲜水果西红柿、苹果以及动物肝肾、芝麻、花生米、蛋类等食物。还有微元素在生精功能方面也起着重要作用,备孕期间要戒烟酒,禁忌辛辣刺激性食物,祝健康!
病情分析:
你好朋友,很高兴为你解答,根据你的描述,请问精子质量有什么情况?
指导意见:
你的这种情况,如果是精子,质量不是太好,不要用药的话,你们你可以,加强锻炼,注意饮食,多吃,补肾的,食物。
以上是对“吃什么可以提升精子质量?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您的情况,如果精子成活率,低于70%,那就不容易怀孕的,需要生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,放松心情,注意休息,远离电脑,高温辐射。
指导意见:
建议生活规律,营养均衡,饮食合理,睡眠充足,放松心情,注意休息,远离电脑,高温辐射,多吃一些,大豆一类的食物。及牛羊肉和动物的肾脏。
精子质量低分很多种,少精弱精、精子畸形这些问题都会影响受孕率,具体查明是精子哪方面不达标,想提高精子质量,着重补充锌硒元素,蛋白锌硒咀嚼片改善精子问题效果不错,可以口服改善,改善不良的生活习惯,适当运动也都有利提高精子质量。
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