最近这段时间睡眠质量很差

女 | 23岁 2018-09-29 08:43:57 4人回复来自汕头市

健康咨询描述：最近这段时间睡眠质量很差，而且很巧都是都凌晨四点就醒了，是怎么回事

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2018-09-29 08:45:47 我要投诉

最近这段时间你睡眠质量不好，每天凌晨四点就醒了，这属于失眠状态的早醒。是气血虚的表现。建议服用安神补脑液，朱砂安神丸的调节。

张文宝朝阳长江医院主治医师擅长: 抑郁症，失眠，精神障碍，等精神和心理疾病的，预防诊帮助网友：28979称赞：1

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2018-09-29 08:51:41 我要投诉

根据你身体出现睡眠少质量差的临床表现情况，考虑是神经衰弱等天气的表现，可以考虑镇静安神营养神经的方法，综合调理身体，比如刺五加口服液，早日安神补脑液

胡灵芝连云港市妇幼保健院二级心理咨询师擅长: 青春期困惑，婚恋情感与性心理障碍，性偏好障碍，性身帮助网友：45454称赞：7

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2018-09-29 08:52:05 我要投诉

睡眠质量与心理状态有关系，如果最近一段时间睡眠质量差，说明你心里有事打扰你了，你要好好想想是什么样的事情夺走你的睡眠，然后把这个事情处理掉就能睡好了。
以上是对“最近这段时间睡眠质量很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李丹华二级心理咨询师擅长: 青少年心理咨询，职场心理咨询，婚恋咨询。帮助网友：7191

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2018-09-29 08:55:03 我要投诉

从描述的情况看你，最近睡眠质量差，而且每天凌晨四点都醒了，这是一种失眠的症状。引起失眠原因有很多，包括生理因素、心理因素、社会刺激等。查明原因对症治疗，效果才会好，建议去医院神经内科或精神心理科检查治疗。