失眠今年开始，初中就开始总是睡不好每天做梦

      你好，如果自己感觉有抑郁的倾向，而且有失眠多梦的心理障碍。那么建议你去做一下心理咨询和量表测试，诊断后以便治疗。平时也要注意情绪的调节，和心理的减压，有些事情不用压抑自己，要做适当的宣泄。

      你好，日有所思，夜有所梦，做梦是一种正常的心理现象，从生理学的角度来讲，可以平衡我们上身心，整合我们上记忆。平常心面对，试着给枯燥上生活一点改变，培养自己的兴趣爱好，及时倾诉自己的烦恼，相信你自己，祝你健康快乐。
      以上是对“失眠今年开始，初中就开始总是睡不好每天做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为您解答，你上面描述的这个症状，好像是有失眠的症状，抑郁症除了有失眠症状，还有心情低落，记忆力减退，注意力不集中，意志力下降，你只有失眠的症状，可能不会是抑郁症的，建议你先改善你的睡眠，睡眠好了，可能一切都会好的，可以吃一些营养神经的谷维素维生素b1和安生补脑液，睡前喝一杯牛奶，这些都能帮助你改善睡眠。

      你好，很高兴为你服务！根据你的描述，你的失眠可能与你情绪有关，也许过去的经历给你留下心理阴影;建议及时调整情绪，改变对事物的看法，必要的时候进行心理疏导。