健康咨询描述: 晚上睡很难入睡,睡着后全是梦,第二天浑身到处不舒服僵硬的,头晕头疼乏力,食欲不好
您好,根据您描述的情况,考虑可能是压力比较大及精神过度紧张导致的,建议您放松心情,不要给自己太大的压力,适当调整心态,多参加户外运动,增加自己的业余爱好,睡前尽量少看影响情绪的书集、电影、电视剧等,每天晚上可以用热水泡脚,再喝一杯温牛奶,有助于提高睡眠质量,还可以适当口服一些安神补脑液,必要时尽早到正规医院就诊。
这个问题四五年了,一直断断续续的,心跳不安,睡着容易惊醒,主要是乏力,头昏
您好,这种情况建议您也可以去看看中医,和一些中药调理一下,长时间睡眠不足会影响心脑供血的情况,导致人体疲乏、头晕头痛的。
病情分析:
您好,根据您的情况描述,您这种情况很可能和您日常的生活习惯有关系。
指导意见:
建议您晚饭不要过饱,不要吃辛辣油腻刺激性食物。睡前不要看恐怖视频,不要玩游戏,可以睡前听舒缓的音乐,定时上床。
病情分析:
你好,根据病情描述,考虑是神经衰弱的可能性大,建议去神经內科就诊
指导意见:
建议去神经內科就诊,建议口服谷维素,腺苷B12,维生素B1,安神宝效果好
以上是对“晚上睡很难入睡,睡着后全是梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你的这个情况,目前首先考虑还是由于这一个休息不好,导致的,这样的情况的。目前我建议你可以找下这几个方面的因素,是否有这个心理方面的波动,是否大脑过度活跃或者劳累的。
:这个问题四五年了,一直断断续续的,心跳不安,睡着容易惊醒,主要是乏力,头昏
那可以看看心理方面的或者平时的休息方面的。时间较久的可以调理神经功能的。
病情分析:
你好,头晕头疼多是睡眠不好,血压异常,脑血管病等,上述情况考虑睡眠不好引起
指导意见:
建议营养搭配,戒烟限酒,劳逸结合,保证充足睡眠,按时监测血压,口服甜梦口服液改善睡眠试试看
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