男科妇科产科儿科整形: 疾病百科药品百科医院大全性病频道热门问答咨询实录; 疾病症状手术检查食材医院专题分享; 寻医问药乳腺增生; 银屑病尖锐湿疣糖尿病肝硬化子宫肌瘤脑瘫血管瘤卵巢囊肿灰指甲肺结核月经不调甲亢

有问必答网 → 心理健康科 → 失眠 → 近两三天一直睡眠质量很差

近两三天一直睡眠质量很差

男 | 21岁 2018-11-13 09:04:22 6人回复来自

健康咨询描述：近两三天一直睡眠质量很差，睡的很沉，每天睡觉都会做梦，醒来后没有轻松的感觉，反而很累，而且醒来后头特别疼，伴有头晕恶心症状。

投诉

其他类似问题

马俊峰太仓市第三人民医院二级心理咨询师擅长: 睡眠障碍，焦虑，抑郁，双相障碍，精神分裂症帮助网友：3357称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-11-13 09:08:21 我要投诉

你好，睡眠不足有可能会影响到身心健康。也就是说睡不好就可能会出现头昏。建议去当地的精神心理科评估自己的情况。必要时服用改善睡眠的药物来对症处理。

杨洪珍连云港市传染病医院二级心理咨询师擅长: 婚姻，家庭情感咨询，血液透析，儿童孤独症的康复训练帮助网友：9710

微信扫一扫，随时问医生

2018-11-13 09:09:38 我要投诉

睡眠不好多梦，醒后可能会很不舒服，可能跟你之前休息不好，压力大都有很大的关系，建议你最近放一放手头的工作，多休息一下，调整一下，看是否会有改善。

赵静山东国欣颐养集团肥城医院二级心理咨询师擅长: 抑郁症,自闭症,心理障碍,孤独症,情绪障碍等帮助网友：3309

微信扫一扫，随时问医生

2018-11-13 09:09:58 我要投诉

      生活或工作压力大吗？放松心情，白天多参加一些户外体力活动，如果有心事，和家人或亲朋好友倾诉发泄发泄，应该没什以器质性问题。

      以上是对“近两三天一直睡眠质量很差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李得志二级心理咨询师擅长: 妇科炎症，月经不调，不孕不育。帮助网友：11706

微信扫一扫，随时问医生

2018-11-13 09:04:49 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，睡眠质量差是不是没有休息好的原因导致来的这种情况，最好去大型医院吃点中药调理好一些，平时一定要注意休息不熬夜

孔德兰二级心理咨询师擅长: 心血管疾病呼吸疾病，抑郁症，婚姻不和谐帮助网友：9271

微信扫一扫，随时问医生

2018-11-13 09:07:48 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，恶心呕吐的话，这种情况最好去大型医院看一下内科医生，为什么原因导致来的休息不好，平时一定要注意休息，加强营养，清淡饮食为主，多喝水。

肖长虹二级心理咨询师擅长: 家庭孩子教育;缓解情绪压力;婚姻情感等问题; 帮助网友：1274

微信扫一扫，随时问医生

2018-11-13 09:41:03 我要投诉

你好，很高兴为你服务！根据你的描述知，你目前睡眠质量差并伴随身体不适;你2天之前经历了什么呢?或者生活习惯是怎么样的?是不是内心承受了很大的压力，不知怎么处理呢?