控制不住自己情绪想的特别多

      病情分析：
      您好！您这是有焦虑症的症状。进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。
      指导意见：
      建议：您可以把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。祝您早日康复，健康快乐！

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了焦虑，情绪不稳定，厌食的症状，这种情况应该进行调节，长期下去会对身体造成伤害的。
      指导意见：
      首先建议你应该进行自身的调节，调整自己的心态，改善睡眠，养成良好的作息习惯，生活要有规律，保持情绪稳定，生活中给自己制定一个目标，有了目标就有了生活的动力。

      你好，目前的年龄正处于青春发育期，身心处于茁壮成长的阶段，有自己的所思所想，说明你的大脑在思考，这是一种积极的表现，但是反映的心态有一些悲观和消极，不妨积极的去调整，按时作息，劳逸结合，遇到困难，积极地去面对，乐观的面对生活中的压力，把你的烦恼及时地告诉身边的朋友，给自己减压和放松，祝你健康快乐成长。
      以上是对“控制不住自己情绪想的特别多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！