有问必答网心理健康科 → 情绪波动大正常举动都会吓到,朋友推门身体都会颤

情绪波动大正常举动都会吓到,朋友推门身体都会颤

女 | 18岁 2019-10-28 10:13:30 4人回复 来自

健康咨询描述: 医生你好,我最近情绪波动很大,特别容易被吓到,这样大概有大半个月了,刚开始还好到后面症状就越来越明显,具体情况是比如我朋友在我背后说句话、轻轻拍我一下、叫我或者站在我身后我转身看到他都会被吓的叫出来,这些都是都是很平常的动作,还有我抱只猫在看电视它甩一下头我也会被吓到,尤其是这几天这种状况更明显了,昨天我在卧室,我朋友在客厅凶了一下猫我就被吓的叫了出来,心脏扑通扑通乱跳,这种例子还有很多,但我最在意的是大概五六天前,时间具体记不太清了,我胸口就特别闷,老是要大口深呼吸才行,而且从前天开始我就特别容易烦躁、生气、发火、比如朋友跟我说句话我都会觉得很烦然后生气,家里三只猫犯错平时我也会吵它们,但很少真的发火,但是今天早上我控制不住发了好大的火,还有我玩游戏的时候喜欢听歌,平时基本都是玩一天听一天,但从前天开始,玩游戏的时候听歌没放一会就觉得很烦躁,这该怎么办啊

医生回复区

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2019-10-28 10:43:36 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况如果能够排除躯体疾病影响,那么多考虑存在一定的焦虑倾向,这与你的性格因素、精神压力过大、近期经历影响等都有一定的关系。
      指导意见:
      针对这种情况,建议你就诊于正规医院的心理门诊,经检查后确诊病情,对症接受系统的心理治疗。另外,平时也要进行积极的自我调节,不要给自己太大的精神压力,尽量放松心态,避免思虑过多,可以适当做一些放松身心的事情、多与人沟通交流来帮助改善情绪、缓解压力。

2019-10-28 10:50 ask89518563oq 追问

对了我最近一段时间在减肥

2019-10-28 11:01医生回答:

建议你不要通过节食或过度运动来减肥,这样可能会导致心理问题出现。

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2019-10-28 10:47:37 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你容易出现惊吓,很正常的一个动作你都会感到害怕,这种情况主要是心理方面的因素。
      指导意见:
      这种情况建议你应该进行心理方面的调节,保持情绪稳定,每天进行适量的运动,听听音乐,唱唱歌保持心情愉快,调整好自己的心态,必要时可以找心理医生进行面对面的调节。

2019-10-28 11:00 ask89518563oq 追问

我最近没干什么啊在家休息一个月了就是之前发现容易被吓到没怎么管他结果这一个多星期就接连出现别的问题先是胸口闷之前也有过这种情况过一天自己就好了可这快一周了都没好转到前天晚上我朋友跟我说话忽然就觉得我变的易怒

2019-10-28 11:05医生回答:

最重要的就是调节你的心态,保持情绪稳定,不要过于专注于某一事件,自己调节不好的话,可以找心理医生进行面对面的调节。

李慧
李慧 山东省青州荣军医院   医师 擅长: 精神分裂症,强迫症,抑郁症,创伤,失眠,甲状腺疾病 帮助网友:6272
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2019-10-28 10:48:22 我要投诉

      病情分析:
      你这种情况大概有半个月了,也就是以前的时候没有出现过,首先就要看看是受刺激受惊吓或者是心理因素导致的,还是躯体疾病导致的。
      指导意见:
      建议你先去医院查体做脑电图,颅脑ct,甲功五项等相关检查。排除异位加减甲亢或者是颅脑疾病导致的情绪问题。如果没问题,那么建议你去精神心理科就诊。
      
      以上是对“情绪波动大正常举动都会吓到,朋友推门身体都会颤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张知常
张知常 二级心理咨询师 擅长: 1、身心健康:焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症 帮助网友:45369称赞:30
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2019-10-28 10:53:27 我要投诉

      病情分析:
      18岁女子最近情绪不稳定,控制不住自己发火,容易产生恐惧感,并且有心跳加快、胸闷、呼吸困难等感受,持续半个多月,考虑存在情绪障碍并且伴随躯体化反应
      指导意见:
      焦虑、恐惧等负面情绪状态下会伴有一系列症状,如身体任何部位无力、酸痛,震颤、头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗等。但这些症状并不是生理疾病引起的,是心理因素的作用。建议找一位心理医生进行咨询,排解负面情绪的同时,躯体化症状也会缓解、消失。恐惧症状可能与既往经历中的某些刺激、创伤有关,即使意识层面已经遗忘,但潜意识中仍会留存下来,在特定场景面前发作。建议找专业的心理咨询师进行诊断和治疗,具体可以采取认知重建、负面情绪转移、系统脱敏、暴露疗法等措施。

2019-10-29 21:55 ask89518563oq 追问

其实我心情还是其次的这段我的呼吸越来越困难就在刚才忽然这种感觉就被放大呼吸的样子像跑完步要记着大口呼吸一样手胳膊大腿脚胸口特别麻木手指打字都有点控制不住有一点点头晕眼前一片模糊头动一下看不清一下怎么办啊

2019-10-29 21:58医生回答:

理解,你可能有焦虑症引起的躯体化症状,其实这本不是身体有任何问题,,需要专业心理医生进行疏导,学习一些情绪转移的方法和技术,希望能真正帮助你呃

2019-10-29 22:02 ask89518563oq 追问

谢谢医生但是我现在浑身麻木完全非常非常晕现在有什么药物可以治疗或者心理疾病引起的这种症状该怎么做毕竟现在真的是一天比一天严重现在我都感觉是缺氧引起的症状要晕过去一样

2019-10-29 22:05医生回答:

不客气,感谢你的信任。你可以在这个平台里,找信任的心理医生进行疏导,我们都愿意来帮助你的,你可以点击医生头像,根据提示进行操作。

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