失眠多梦烦躁不安头脑混沌该如何改善？
女 | 35岁 悬赏3个健康币
2019-12-22 03:16:46
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健康咨询描述： 以前吃过抑郁类药品，停了有快一年了，因为工作不顺心，收入不高又不是自己喜欢的，接触的也是一些没素质不好的人，影响自己的心情，憋屈委屈。但是自己喜欢的行业需要时间积累需要金钱支撑。很烦躁老想发脾气，也想哭，该怎么办？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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