长期的失眠考虑和心理因素紧张焦虑都是有一定性的关系的,这种情况首先应该积极的注意些休息,同时应该选择一些安神的药物来进行治疗,可以选择安神补脑颗粒来进行调理,效果也是非常不错的
每天出现失眠和心理因素紧张,有一定性的原因的,应该进行选择,放松一些心情,也可以到神经内科进行详细的进行检查,明确诊断后再进行选择系统的营养治疗,一定要进行选择医嘱用药。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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