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就是睡不着没有药也是

女 | 13岁 2020-02-18 18:24:38 2人回复来自

健康咨询描述：我一离开助睡眠的药，我就睡不着，睡的时候话只睡三个小时过了三个多小时就醒了，就没有睡意，

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2020-02-18 18:31:37 我要投诉

经常失眠的话对人体造成的危害是比较大的，而且可以并发其它疾病，因此大家在日常生活中一定要养成良好的睡眠习惯。为了避免失眠的发生，大家不妨放松心情，不要让自己过度的紧张。

刘明磊鲁山县中医院主治医师擅长: 擅长高血压、糖尿病、冠心病、脑梗塞、胃肠病等内科多帮助网友：5475称赞：1

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2020-02-18 18:28:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，失眠和平时的作息习惯、情绪等有关，如果长期失眠就要及时治疗，靠镇静药物是不对的。
      指导意见：
      建议平时去发现自己失眠的原因，不要玩手机，多运动都可以改善睡眠，必要时去医院看看，镇静药不要多吃，希望对你有所帮助！