克服洁癖强迫症的心里
健康咨询描述： 我摸了带有染膏的毛巾直接摸脸了有事吗然后呢我原先穿过好像是染膏弄过的鞋了我用洗袜子吗还用洗脚嘛但我最近在克服洁癖强迫症所以不用洗脸不用洗袜子不用洗脚了吧
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医生回复区
根据你描述的情况看。你说的这种情况，不会对你造成什么伤害的，你不要太担心。如果这些染膏并没有真的抹到你的脸上，就不要去洗。学会顺其自然，多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去作用来转移注意力。
我要克服洁癖强迫就算弄上染膏也没事吧袜子上脚毛巾也不用清洗吧染上也没事吧
没事的，你不要担心。
我要克服洁癖强迫原先感觉家里哪里都是染膏碰到什么都要反复洗手我还是个美发师这以后怎么干啊所以就算袜子脸手脚哪里碰了染膏也不用管吧一个这个没事吧
没有事的碰一下没有关系，不会对你的身体造成伤害。
我想克服洁癖强迫症染膏但不会弄得哪里都是吧
不会的，你不要老是在想这个问题，竟然想克服强迫症，那就找点你自己认为好的事情，感兴趣的事情去做。
病情分析：
你好，根据你的描述的情况是在治疗自己的洁癖症，所采取的，把洗脸毛巾上，鞋袜上都抹了黑黑的梁发膏了。
指导意见：
这种方法是可以的，但是要注意不要把脸染黑了，毛巾黑一点可以用的，鞋袜不要常洗，该洗还得洗，星期天打扫卫生还是应该，养成良好的卫生习惯是没有错的，同洁癖不一样的。
我要克服洁癖强迫就算弄上染膏也没事吧袜子上脚毛巾也不用清洗吧染上也没事吧
沒事的，时间长了，自然也退。
我要克服洁癖强迫原先感觉家里哪里都是染膏碰到什么都要反复洗手我还是个美发师这以后怎么干啊所以就算袜子脸手脚哪里碰了染膏也不用管吧一个这个没事吧
关健是心里不洁癖，行为就不为洁癖约，调整心理很重要的。
所以不用在乎染头发的染膏什么的弄得袜子上手机上手上床上脚上哪里都是吧去想点别的呗
应该是在生活中慢慢的改变就好了
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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