睡眠障碍晚上睡不着白天很困

      病情分析：
      你好，根据以上的描述，考虑是植物神经功能紊乱引起的失眠头痛。首先忌过度的熬夜及长时间玩手机和电脑。
      指导意见：
      建议营养要丰富，口服t叶安神片，谷维素片或安神补脑口服液。养成早睡早起的习惯。
      
      以上是对“睡眠障碍晚上睡不着白天很困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你这种情况可以服用褪黑素治疗，也可以到正规医院中医科服用中药综合调理治疗。
      指导意见：
      养成良好的睡眠习惯，每天晚上10点前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题，戒急戒躁，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，多喝温水多运动。
      

      你好！引起失眠的症状原因比较多的，年轻人常见的原因有可能是由于紧张劳累用脑过度等等引起的神经衰弱症导致的，改善这种情况自己注意保健，戒除一些不良习惯，可以每天适当做一些体育活动放松放松身心，调整代谢恢复正常，也可以请中医看看用一些中成药比如枣仁安神胶囊或安神补脑液，养血安神片等等。症状明显也应当去医院看一下，听听医生的建议怎么治疗。