健康咨询描述: 从工作开始,觉得每一天压力特别大,每一天没有好心情,感情也不顺利,每一天都过得压抑感,晚上失眠翻来覆去睡不着觉,总也想一个人找一片没有人的森林里生活
不知道你目前在上学还是工作了,你首先没有生活目标,怨天尤人,生活对每个人都是公平的,这要看你如何把握,命运是掌握在自己手里,不抱怨,自强自立,勇敢面对现实问题,我建议你积极提升自己的能力(学习,工作),其它顺其自然!
病情分析:
你是一位22岁的女性朋友,从工作开始,觉得每一天压力特别大,心情不好,感情不顺利,压抑,睡不着觉。想去森林里生活。
指导意见:
这是抑郁情绪,请问多长时间了?建议你学会控制情绪,多干自己喜欢的事,必要时去医院心理科寻求帮助。多培养自己的兴趣爱好。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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