健康咨询描述: 情绪起伏大。流眼泪。每天都想一些不好的事情。感觉自己什么都做不好。精神崩溃
如果你总感觉到情绪低落,兴趣精力减退,愉快感缺乏,觉得生活没有意义,感到前途渺茫,悲观失望,自责自罪并且,有自杀的关联和行为如果持续两周以上抑郁症的可能性是非常大的,建议到精神科就诊。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些情绪的变化,最主要的就是心理方面的因素引起的,这种情况应该进行调节,不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多与家人朋友进行沟通交流,多参加一些活动,锻炼自己的心理素质,增强自信心,多接触一些正能量的事物,有时间听听音乐唱唱歌,保持心情愉快,一定要学会调整自己的心态,让自己快乐起来。
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