睡眠质量很差经常入睡困难早醒精神状态就是紧张焦虑好
健康咨询描述： 睡眠质量很差经常入睡困难早醒精神状态就是紧张焦虑好像引起阳痿早泄了感觉下身不适左大腿发胀好像有尿频没有尿痛尿滴白我该怎么办
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失眠多和精神生活压力大有一定的关系。建议适当的放松减压，必要的受用点镇静催眠的药物对症治疗。建议查一下尿常规，做一个泌尿系统前列腺的彩超，看一下有没有慢性前列腺炎。
不吃药可以自己调整好嘛我以前有过慢性前列腺炎但是现在好像症状没有很明显
可以适当的跑跑步放松一下。
可以不吃药吗
可以的啊放松一下看看
慢性前列腺炎没有很严重的话也可以自我恢复吧
可以的避免烟酒，避免辛辣刺激的食物。
没睡好会引起下身不适吗
一般不会的复查一下看看
病情分析：
您这样的情况估计是神经官能症，原因很多，比如焦虑，心理压力大，性生活或者手淫过于频繁。后者可以出现前列腺炎引起下腹部坠胀感，尿滴白等。
指导意见：
建议您需要需要放松心情，适量运动，如果有手淫史的话最好需要戒除。药物的话可以服用点安神补脑液试试。
神经官功能症不吃药能好吗就感觉下身紧绷着也没有尿痛尿滴白
可以慢慢的恢复。吃点营养神经的。
戒除手淫的话慢性前列腺炎会自动慢慢恢复吗我不想吃药
可以慢慢的恢复。
疾病百科| 早泄
温馨提示：
注意婚前性教育和性指导，掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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