失眠，无休和晚上的睡眠都不好

      失眠的患者一定要找出引起失眠的原因，不良的生活习惯，疾病因素，环境因素，心理因素等都可以引起失眠，平时一定要保持良好的睡眠习惯，适当的进行体育锻炼，不要过分的关注睡眠的问题。
      

      病情分析：
      你好，失眠，两年了，心里想事，分散注意力效果差，很困扰，醒来比较累，乏力。
      指导意见：
      以前有没有出现这种情况？以前有什么病史吗？除了这些症状还有其他症状吗？有没有做过什么检查？检查结果怎么样？用过什么药物治疗？比如阿普唑仑安眠药？药物效果怎么样

      病情分析：
      根据你的情况描述来看这种情况一般是有点植物神经功能紊乱引起的临床不适表现
      指导意见：
      建议你的情况不要过度紧张可以放松心情，可以到正规化医院做个系统检查找出原因对症治疗在专业医生指导下治疗用药，可以口服枣仁安神丸，刺五加，谷维素，维生素B1调理调理效果会好的
      
      以上是对“失眠，无休和晚上的睡眠都不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！