经常失眠睡不好觉，晚上不想睡白天睡不醒

      你好，根据你的描述，您这应该是睡眠时间颠倒了。白天尽量不睡觉，白天坚持锻炼身体。避免劳累，保持生活规律。如果晚间实在休息不好，可以遵医嘱服用谷维素，枣仁安神液等辅助睡眠。睡前建议你喝一杯热牛奶，睡前也可以用热水烫烫脚。在睡前不要喝。红茶，咖啡等。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述，睡眠质量比较差，头晕容易做梦。主要考虑植物神经功能紊乱引起的，可以服用朱砂安神丸、柏养心丸等药物调理一下。
      指导意见：
      建议你保持心情舒畅，注意休息，不要熬夜。清淡饮食，多吃点新鲜的水果，蔬菜及粗纤维食物。坚持户外身体锻炼，增强体质，减轻工作生活中的压力。