失眠，怎么睡都无法入睡，晚上中午都睡不着。
男 | 29岁 2020-09-16 14:20:06
1人回复
来自
健康咨询描述： 失眠好几个月了，一到晚上就害怕，担心睡不着，果不其然。我发现我脑子一直在紧绷着，放松不下来。呼吸也不平稳，也想着一直不动，就躺着呼吸，希望能不自觉入睡，但是感觉浑身难受，不停的换睡姿，反复循环，直到闹钟响。不管中午晚上还是亦是如此。但是只要周末，第二天不上班没啥事就不会失眠，但是睡眠也不是太好，中途容易醒。现在平均下来一个星期失眠两三天，其它都是能睡着，但是每天都能做梦，只要睡着就会做梦。唉。
其他类似问题
医生回复区
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
