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每天晚上睡觉入睡还是挺快，但总是醒还多梦

女 | 18岁 2020-12-21 14:19:00 2人回复来自

健康咨询描述：每天晚上睡觉的时候入睡还是快，之前有过入睡很难，但现在好很多，白天晚上睡觉总是做梦，晚上还老是醒。

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2020-12-21 14:22:01 我要投诉

      病情分析：
      你好看，你才18岁，最近睡眠质量比以前好好了吗？入睡快本身就是睡眠质量提高的表现
      指导意见：
      建议你继续合理调整作息，白天尽可能的不睡，晚上不要睡得太早，一般十点左右就可以