控制不住自己的脾气和情绪

      你控制不住你的情绪，像这种情况有可能是与青春期情绪不稳定有关系，也有可能是某些精神心理的问题导致的，所以最好能去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。
      

      病情分析：
      控制不住自己的脾气和情绪，心情不好，如果经常的这个样子，自己难以调整和改变，这样会影响到自己的的心情，会让自己痛苦的
      指导意见：
      而且脾气越来越大，建议你求证专业的精神心理帮助，一定要引起足够的重视，去医院看精神心理科门诊，得到专业的诊断和治疗
      

      病情分析：
      你好，根据你表述的情况，你对家人乱发脾气，控制不住自己，这种情况考虑是和你从小生活的环境有关系，也许是家人过于溺爱你，使你养成了不尊重父母的习惯。
      指导意见：
      还有一种情况就是你目前处于青春期叛逆期，学习紧张肝火旺盛，导致乱发脾气，这种情况建议你平时多锻炼身体，多户外活动，有事多和父母沟通，学会尊重父母理解父母。
      
      以上是对“控制不住自己的脾气和情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      觉得家人不理解你，会控制不住自己乱发脾气，而且会越来越大，考虑与你青春期的情绪波动，认知等因素有关系。
      指导意见：
      你无论多大，你在父母眼中永远是他们的孩子，他们可能不能完全理解你，有时候你也需要换位思考一下。平时多主动与家长沟通，他们才能真正的了解你的情况，合理的释放自己的的不良情绪。坚持户外运动，学会调整控制自己的情绪。