失眠，难以入睡，无困意

男 | 18岁悬赏6个健康币 2021-06-18 04:21:49 3人回复来自丹东市

健康咨询描述：大概一个半月了，晚上无法入睡，甚至毫无困意白天从事不太辛苦的工作饮食规律

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胡波娜舟山市普陀区人民医院二级心理咨询师擅长: 焦虑、抑郁、失眠、社恐、强迫、厌学、心因性阳痿早泄帮助网友：1421

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2021-06-18 04:30:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，看到你描述的已经一个多月睡眠障碍。引起失眠的原因有很多，包括原发性，继发性和假性失眠，建议可以到医院神经内科进行相关检查。同时可以尝试褪黑素等帮助睡眠的保健品或其他药物。
      指导意见：
      你好，是不是因为遭遇了一些事情引起这一个多月的失眠呢？改善睡眠我们可以尝试褪黑素。褪黑素没有成瘾性。属于保健品。可以在药店里购买。吃了以后白天不会昏昏沉沉的。但是最好是查找一下引起失眠的原因。另外我们平时也可以多多运动。睡前泡脚，睡觉时戴个眼罩。如果还伴有情绪变化的，最好寻求心理咨询师的帮助。

孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2021-06-18 04:46:41 我要投诉

没有失眠，难以入睡，没有困意工作，饮食也很规律，但是老是调整不好的话，那就去专业的精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，找到引起的原因才好对症治疗，可以适当的吃一些助眠的药，白天多做些户外活动。你现在去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我用来评估一下你的心理状态，看看精神心理方面有没有问题。

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张正春二级心理咨询师擅长: 神经衰弱,心境障碍帮助网友：6639

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2021-06-18 05:27:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，你是一个18岁的青年小伙子，正是精力充沛的时期，睡眠少只要你精神旺盛，头脑清醒，工作信心十足，是正常现象。
      指导意见：
      建议你，充分的利用美好的时光，多学习知识，为人生打好基础，确定人生目标，如饥似渴的学习相关知识，人生有目标，学习有兴趣，如果伱疲劳了，睡眠就会好的。
      以上是对“失眠，难以入睡，无困意”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！