健康咨询描述: 我最近好容易哭,每次哭都感觉无助,孤独,我感受不到爱,父母的爱和朋友的爱之类的,但我是一个很乐观的人,我以前不会这样的,而且我知道我的父母爱我,他们对我不坏,我也没经历过什么大风大浪的,就是会怎样,然后莫名其妙难受,无助,焦虑。然后失眠也是一直有的,睡不着啊,在学校也是每天都早早的睡觉,然后睡不着,最后好晚才睡着,第二天的精神就不好,上课容易犯困,真的救救我吧,我不想在睡不着了,我现在也高三了
病情分析:
17岁的你已经上高三了,应该上学很早,就像你描述的,学习方面有可能也会比较顺利,但是现在这种睡眠状态和精神状态确实对你影响很大,对高三学习压力一般都比较大的情况来说,应该会很有负担,这种情况能撑到高三已经很不容易了。所以这种情况需要反馈给你的家人。
指导意见:
建议你给家人反馈你的情况,尽快去看专业的精神科医生,因为你有睡眠的状况,精神的状况,还有跟人交往方面的心理状态,需要医生给你做一下系统的精神检查,看看是不是要用一些药物用药,情况稳定的时候,你的情况最好做一下系统长程的心理咨询,高三本身学习压力比较大,心理咨询可以帮助你调整情绪和更好的应对现实的压力。
病情分析:
你好,看你的描述,你最近特别爱哭,感觉无助感特别明显很孤独,感受不到他们的爱,你本来是一个很乐观的人,但是现在莫名其妙的就出现这些难受,而且也经常失眠
指导意见:
说句实话,你似乎是有抑郁存在,而且还已经比较严重了,建议你还是尽早的去医院精神心理科就诊,明确下诊断,看看是不是需要药物治疗的同时,也需要多活动适当的晒晒太阳还有就是必须要结合心理咨询,这样才能尽快的好起来
病情分析:
你好,这位女生,从你描述的状况来看的话,是一个非常懂得道理的孩子,也明知道父母都是爱自己的孩子的,但是你感觉不到他们的理解观和支持,你只是懂得这种道理而已!
指导意见:
其实当一个人慢慢长大,明白自己要为自己负责任,而不能强求其他任何一个人,应该对自己怎么样!与其想着别人对自己怎么样,倒不如全力的做好自己,努力学习,锻炼身体,增长才干,学会与他人相处,这才是根本所在!
建议晚饭少吃一点,饭后到睡觉前可以运动一个小时睡觉,以之前坐在那里看书学习,很快就会发困的,书一扔就睡着了,100%有效,否则的话你会成为一个妥妥的学霸
以上是对“容易哭,无助,失眠,入睡困难”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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