健康咨询描述: 我186斤怎么快速减肥,还有我胸口上的疤痕怎么去除
情况首先需要注意清淡饮食并且适当的活动锻炼,嗯胸口上疤痕的情况,还需要看一下具体多长时间了,有的时候能够随着时间的延长,逐渐的改善。不建议选择一些减肥产品
想要减肥,可以在平时养成良好的作息习惯,不要暴饮暴食,要多运动做有氧运动来锻炼身体,适当的控制饮食,不要吃辛辣油腻的食物,另外要多喝水,能够帮助新陈代谢胸口上的疤痕可以去医院做激光去除。
温馨提示:
多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量
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