失眠，难受，崩溃，累。
健康咨询描述： 我真的觉得自己撑不下去了，情绪崩溃，哭无缘无故的哭，手抖，失眠，不到四点都肯定睡不着。我不知道怎么办但是我真的不知道自己还可以撑多久了。12岁可以吃成年人的安眠药吗。
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医生回复区
病情分析：
你好，你现在睡眠不好。感到很崩溃，没法坚持不下去了。你是多么坚强，忍受了多大的煎熬。我想知道你这种情况父母知道吗？
指导意见：
根据你的描述，你可能是心情感冒了。你的学习成绩是否也受到了影响，上课还能够集中精力听讲吗？你最好让父母带你去看心理医生，有一些药物是可以青少年用的。所以成年人有药必须有医生严格的管理。看医生之前你要正确的认识睡眠，不要在床上做任何和睡眠没有关系的事情，躺在床上15分钟，睡不着就起来做自己喜欢的事，直到困了再上床。如果你有什么特殊爱好，比如绘画唱歌跳舞，都是可以做的。
成绩影响特别大，也告诉父母了但他们好像完全不理解也不当一回事，上课还可以但是自己温习就不太能专注了。特殊爱好就是跳舞但是我脚腕伤了留了后遗症不能跳了。
奥，这种情况你可以自己去三甲医院里看心理医生，然后把你的情况和医生谈谈以后，医生会和你的父母沟通。你把你的联系方式告诉医生。如果需要服药的话，医生叔叔阿姨会和你父母联系，如果不需要服药，单纯的心理治疗，可能不需要通知你的父母。你觉得医生和爸爸妈妈联系，他们会重视吗？
如果是医生应该会的吧，不过其实我是香港的和内地医疗制度不一样，请问一下知道可以怎么办嘛
我只知道内地是这个方法，其他的地方我就不知道了。在内地有很多父母不重视孩子的心理问题，独自去医院就医的。如果需要药物治疗，医生会和父母取得联系。我觉得整个国际可能也是这个样子吧。 有的父母很重视，很谦虚很感激，而有的父母可能还要骂医生，那样就没有办法了。严重的话可能需要涉及公安部门介入，一般到不了那个程度。
好的好的谢谢了
感谢你的信任！?
这种情况应该和自己的父母沟通交流，让他们带你到正规的医院精神心理科就诊。明确诊断之后再对症治疗不要自己随便用药。平时要保持良好的心态不要胡思乱想。经常出去走走散散心多做一些有氧运动。分散自己的注意力。培养自己的兴趣爱好。养成定时睡眠的良好习惯。
病情分析：
12岁女孩出现压力过大失眠的情况，感觉很崩溃，感觉到很累，内心疑惑是否可以服用成年人的助眠药物，来改善自己的状况
指导意见：
可以感觉得到你内心的疑惑出现这样的情况是否和家长沟通过！
只要能够到正规公立的精神科获得药物的支持，是可以很快得到改善的.！对于药物的使用，有两种，选择性参考一组，是听医生的安排，第2种可以根据说明书上的说明
以上是对“失眠，难受，崩溃，累。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
父母好像完全不理解自己这样的情绪可以怎么办
两种途径，一种途径自己直接到公立丽正规医院精神科，第二种可以通过和班主任老师沟通过！由班主任来负责通知到家长。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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